面黄、体虚,都是脾胃虚弱惹的祸?

摘要: 为什么面色越来越黄?老人关节痛怎么缓解?吃饱饭后可以立刻洗澡吗?老是觉得口很淡,这是为什么呢?

你们问

专家答

第22期小固问答,烦请各位查收,欢迎大家继续花!样!提!问!


1

问题:朋友说我最近面色发黄,是身体不健康的反映吗?

面色发黄可以从以下4方面去初步判断:


1.  如面色发黄非常明显,同时伴有尿色深如浓茶、大便灰白如陶土,应及时到医院检查,看是否有黄疸,黄疸多与肝胆疾病相关。


2.  如面色发黄,同时伴有唇、舌、甲色白,有可能是贫血,也应及时到医院检查。


3.  如面色隐隐发黄,除了容易疲劳、食欲不振之外,没有其他明显不适,有可能是脾胃虚弱引起的,可通过调养脾胃来改善。


4.  另外,一次性食用过多某些食物,也可能引起面色发黄,如胡萝卜、芒果及柑橘类水果等,少食或停食后,多半会慢慢恢复正常。


2

问题:老人关节痛怎么缓解?

老人关节疼痛多有两种情况:


1. 因受寒引起的关节痛。

天气寒冷时,很多老人容易出现关节疼痛,一定要注意保暖。另外,可以尝试用盐包热敷法来缓解疼痛。

 

取1斤左右粗盐装入棉布袋制成盐包,每次使用前用少量水喷湿盐包,然后放入微波炉用中温加热1~2分钟,等温度合适时再敷在关节上,可帮助缓解疼痛。

 

2. 退行性改变引起的关节痛。

随着年龄增长,很多老人的关节会出现退行性改变,表现为关节处软骨损伤、软骨下方骨质疏松(或增生),会引起疼痛。

 

此时,要减少关节的负重和过度活动,以延缓病情的进展。可在医生指导下使用一些止痛药物,同时补充钙质和胶原蛋白。


3

问题:吃饱饭后可以立刻洗澡吗?

建议吃完饭后不要立刻洗澡。因为洗澡时,身体血液会更多分布到体表,而胃肠道的血液供应减少、胃酸分泌减少,吃完饭后马上洗澡会影响食物消化,长期这样会引起消化不良。


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问题:老是觉得口很淡,这是为什么呢?

中医认为,口中发淡的根本原因是脾阳虚,脾阳虚会导致嘴巴感觉不出食物的味道。而吃糖这类方法都只能暂时缓解症状,如果要从根本上解决问题,还得从调养脾胃入手。推荐一款食疗方:

 

胡椒猪肚汤

材料:猪肚1个,猪骨250克,胡椒适量。


做法:用沸水焯过猪骨,放入瓦罐;将猪肚正反面都用粗盐搓洗干净,冲洗后再用沸水焯过,放在猪骨之上(以免粘锅);将胡椒粒舂碎,用纱布包好,塞进猪肚中;加水,大火烧开,捞去浮沫,改小火炖煮至猪肚软熟即可。


功效:温中散寒,调养脾胃。


小固将持续与《健康时报》合作,采访中医专家,为各位答疑解惑。

小固有话说:

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